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翁伟捷的分析，鞭辟入里，有趣的是，他的日常饮食习惯，同样讲究细节，并有一套个人的准则。
翁伟捷提到，饮食不忌口，但自煮时不加盐。他说加盐是为了摄取钠，但平时外食餐点的钠含量其实已足够，毋须另外补充。饮食不盐的附加价值是，味觉变得敏锐，平时爱喝的手冲咖啡，就连冲煮手法改变，都能轻易察觉。
翁伟捷也施行「211餐盘」，将每餐的餐盘分成四等分－蔬菜2等分：蛋白质1等分：碳水1等分。优先选择热量较少的蔬菜，增加饱足感，并尽量降低淀粉摄取量。
虽然执行之初，也曾因吃得清淡不太能适应，但养成习惯后，就是生活的一部分，这和翁伟捷的投资观念，特别着重在长期架构，如出一辙。
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